Chăm sóc da luôn là điều mà các chị em quan tâm, đặc biệt là các chị em ngoài 25 thì việc chăm sóc da còn liên quan mật thiết đến việc chống lão hóa. Việc chăm sóc da không quá khó nhưng cũng không hề dễ nếu các chị em không tìm hiểu kỹ, đôi khi một số thói quen tưởng chừng vô lại lại dần ảnh hưởng và làm tăng nhanh tốc độ lão hóa. Để giúp các chị em có những hướng đi đúng trong việc chăm sóc da, cùng gặp gỡ chuyên gia Hà Thu Thủy – Quản lý Giáo dục của Comfort Zone Việt Nam với 8 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu, đào tạo về lĩnh vực chăm sóc gia chuyên sâu cho các spa chuyên nghiệp trên toàn quốc.

Với xu hướng chăm sóc da hiện nay, các chị em thường tìm đến các sản phẩm treatment mạnh như AHA, BHA hay Retinol, vậy việc sử dụng những hoạt chất này liệu có phải là con đường lâu dài giúp da ngăn ngừa lão hoá? 

Ngày nay, với sự phát triển vượt bậc của khoa học nói chung và ngành công nghiệp chăm sóc da nói riêng, không thể phủ nhận những lợi ích rõ rệt mà AHA, BHA hay Retinol mang lại trong việc điều trị da chuyên sâu, với mong muốn duy trì tuổi xuân cho da. Nhưng cũng chính vì những hoạt chất này hoạt động khá mạnh mẽ trên da nhằm mang lại kết quả nhanh chóng cho người sử dụng, nên chúng cần phải được lựa chọn một cách kĩ càng với sự tư vấn, kiểm soát chặt chẽ của các bác sĩ/ chuyên gia da liễu có kinh nghiệm, tránh những hệ quả không mong muốn xảy ra như break out, tăng sinh viêm nhiễm… khiến tình trạng da trở nên tệ hơn và khó chữa lành về sau.

Bên cạnh đó, việc điều trị lão hóa liên quan mật thiết đến sự tái tạo da. Việc sử dụng các hoạt chất trên giúp đẩy nhanh tốc độ loại bỏ lớp sừng già trên bề mặt và tăng sinh collagen lớp trung bì, từ đó hình thành lớp da mới mịn màng và căng bóng hơn chỉ trong thời gian ngắn. Đây chính là điểm cộng lớn khiến các hoạt chất này được ưa chuộng đến vậy. Tuy nhiên,chu kì tái tạo da tự nhiên của mỗi người ở mỗi độ tuổi là khác nhau, theo cơ chế thông thường thì da chúng ta sẽ có khả năng tự điều tiết quá trình này sao cho phù hợp với tình trạng của cơ thể.

Vì vậy, nếu lạm dụng các treatment mạnh, liên tục thúc ép da mà không lắng nghe chúng, không cho da những quãng nghỉ cần thiết là trái với cơ chế hoạt động tự nhiên của cơ thể và có thể gây ra tình trạng over-exfoliating hay các tác dụng phụ không mong muốn. Vì thế có thể nói, AHA, BHA hay Retinol là những sản phẩm cần nhưng chưa đủ trên con đường chăm sóc và bảo vệ da chống lão hóa dài lâu.

Với nhiều năm kinh nghiệm làm việc của mình, chị thấy các chị em thường hay mắc phải những lỗi chăm sóc da nào? Điều này có ảnh hưởng thế nào đến làn da và cách khắc phục thế nào?   

Có một số lỗi chính thường thấy trong quá trình chăm sóc da của các chị em như:

– Tự “kê đơn” dựa theo lời khuyên trên mạng: Rất nhiều chị em tự mày mò, vào các hội nhóm đọc review sản phẩm, cứ thấy cái nào tốt/ được khen nhiều là mua về dùng mà chưa tìm hiểu kĩ về thành phần, ưu/nhược điểm và cũng không biết nó có thực sự phù hợp với tình trạng da của mình hay không. Cùng một sản phẩm cho cùng một loại da nhưng cách da phản ứng và hiệu quả thể hiện trên da cũng sẽ rất khác nhau với từng cơ địa, từng tình trạng. Và rất nhiều trường hợp do không hiểu được điều này nên đã tự làm hỏng da, rất khó khăn trong việc phục hồi da trở về trạng thái ban đầu.

=> Lời khuyên: Nên tham khảo sự tư vấn của chuyên gia da liễu/ trị liệu viên chuyên nghiệp – người đã nắm rõ tiểu sử cũng như quá trình chăm sóc da của bạn để có sự lựa chọn và cách sử dụng sản phẩm phù hợp.

– Không kiên trì khi sử dụng sản phẩm: Mỗi sản phẩm chăm sóc da đều cần khoảng thời gian nhất định để hoạt động và cho hiệu quả nhìn thấy được. Tuy nhiên, rất nhiều bạn với tâm lí muốn đẹp nhanh thường thiếu kiên nhẫn khi sử dụng sản phẩm hay bỏ ngang chỉ sau 1 vài tuần sử dụng để tìm đến những sản phẩm mới vì chưa thấy được sự thay đổi rõ rệt trên da, dẫn đến tình trạng “đẽo cày giữa đường”, vừa tốn kém vừa không hiệu quả.

=> Lời khuyên: Thông thường, trừ các sản phẩm treatment mạnh cần điều chỉnh tùy theo tình trạng da cụ thể, nên sử dụng sản phẩm đều đặn trong tối thiểu 3 tháng để có thể cảm nhận rõ ràng hiệu quả trên da.

– Không có chu trình chăm sóc da nhất định: cũng giống như trường hợp 1, một số chị em thường chọn lựa sản phẩm theo cảm tính hoặc theo xu hướng mà không tuân theo quy tắc nào và không có sự điều chỉnh các sản phẩm đang sử dụng cho phù hợp với routine mới/ sản phẩm mới, dẫn đến hệ quả như 1 trong 2 trường hợp kể trên.

=> Lời khuyên: Các bạn có thể tự tìm hiểu và lên routine cho riêng mình nhưng trước tiên cần tự trang bị những kiến thức cơ bản về da và thật sự hiểu về tình trạng da của mình. Với những sản phẩm treatment mạnh hay khi bạn không chắc chắn về sản phẩm cũng như tình trạng da hiện tại thì nên tham khảo các chuyên gia/ cơ sở chăm sóc da có uy tín hoặc nghiên cứu kĩ hướng dẫn sử dụng cũng như những lưu ý về sản phẩm của hãng để tránh hiện tượng dùng sai cách, kết hợp sai các sản phẩm trong cùng một chu trình.

Ở độ tuổi ngoài 30, việc chống lão hoá da là rất quan trọng, nhiều ý kiến cho rằng cần đầu tư serum, còn toner hay sữa rửa mặt dùng loại nào cũng được. Điều này đúng hay sai? Chị có thể gợi ý một số sản phẩm serum dành cho da lão hoá nhạy cảm được không? 

Có rất nhiều trường hợp da bị lão hóa, khô căng hoặc hình thành nếp nhăn sâu do lựa chọn sai các sản phẩm làm sạch và sử dụng chúng trong thời gian dài. Ví dụ, với những loại sữa rửa mặt hay toner có chứa cồn, khi sử dụng sẽ khiến tốc độ mất nước qua da (TEWL) bị đẩy nhanh, bề mặt da bị mất độ ẩm trầm trọng, với da trẻ thì sẽ làm lượng dầu trên da tiết ra nhiều hơn, còn với da trưởng thành sẽ khiến da bị căng tức và mỏng yếu, nhạy cảm hơn.

Một trường hợp khác, các bạn trẻ khi gặp vấn đề về dư thừa dầu thường tìm đến các sản phẩm tẩy rửa có khả năng tạo bọt tốt, độ pH cao để mang lại cảm giác khô thoáng trên da sau khi rửa. Tuy nhiên, với những sản phẩm chứa các hợp chất sulphate như SLS, SLES… để tăng khả năng tạo bọt sẽ khiến da bị mất cân bằng độ pH và độ ẩm, làm tổn thương lớp màng bảo vệ của da do lượng dầu tự nhiên cần thiết cho da bị lấy mất. Từ đó, da sẽ ngày càng yếu đi và tuyến dầu sẽ hoạt động càng mạnh mẽ hơn để bù đắp lại phần dầu tự nhiên đã bị mất.

Ngoài việc lựa chọn sản phẩm làm sạch phù hợp tình trạng da, các bạn cũng có thể tham khảo một số loại serum giúp hỗ trợ bảo vệ lớp màng ẩm tự nhiên cũng như tăng cường khả năng phục hồi và nuôi dưỡng, tái tạo da chuyên sâu như:

comfort zone Sublime Skin Serum: tinh chất chống lão hóa chuyên sâu với các thành phần tự nhiên giúp khôi phục và duy trì 3 cột trụ của làn da “Nước – Protein – Lipid”. Sản phẩm không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết cho các lớp da, ngăn ngừa hiện tượng đứt gãy collagen và elastin, mà còn thúc đẩy quá trình tổng hợp protein mới nhằm tăng cường độ đàn hồi, săn chắc da và bổ sung chất béo cho làn da căng bóng, làm mờ nếp nhăn sâu hiệu quả. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với da khô, thiếu dưỡng chất và lí tưởng cho mùa lạnh, khô, điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

comfort zone Sacred Nature Youth Serum: tinh chất trẻ hóa hữu cơ cho mọi loại da, kể cả những làn da mỏng và nhạy cảm nhất nhờ sự lựa chọn kĩ lưỡng các thành phần chiết xuất tự nhiên. Với kết cấu lỏng nhẹ và thẩm thấu nhanh, sản phẩm dễ dàng nuôi dưỡng, làm đầy, làm săn và chống oxy hóa cho da từ sâu bên trong. Tinh chất không để lại dư chất trên bề mặt sau khi thoa nên đây cũng là sản phẩm chống lão hóa lí tưởng cho cả da dư thừa dầu, cho người thích những sản phẩm có kết cấu thấm nhanh.

Theo chị, trong hành trình chống lão hoá cho làn da, các chị em cần quan tâm nhất đến điều gì? Vì sao?

Bên cạnh việc nắm rõ tình trạng da của bản thân và lựa chọn sản phẩm một cách thông thái thì lối sống hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tốc độ lão hóa da nói riêng và cơ thể nói chung. Làn da chính là tấm gương phản chiếu rõ nhất tình trạng thể chất, tinh thần cũng như sự lựa chọn hàng ngày của mỗi chúng ta.

Với việc ăn uống không lành mạnh (dùng nhiều đồ ngọt, đồ ăn nhanh, tỉ lệ rau xanh và muối khoáng thấp), không có chế độ luyện tập thể thao hợp lí và lối sống hàng ngày thiếu khoa học (ăn ngủ thất thường, lạm dụng rượu bia, thuốc lá) sẽ khiến bạn “già” đi nhanh chóng. Ngoài ra, việc tinh thần mệt mỏi, căng thẳng kéo dài cũng sẽ khiến làn da của chúng ta xuống cấp trầm trọng. Những sản phẩm hay liệu pháp chăm sóc da dù tân tiến đến đâu cũng là sự tác động từ bên ngoài. Làn da khỏe đẹp thực sự sẽ đến từ bên trong khi chúng ta biết kết hợp giữa lối sống khoa học và quy trình chăm sóc da hợp lí.

Chúc các bạn có một làn da đẹp cho một năm mới may mắn, rực rỡ!

MINH MINH

Bài viết Chuyên gia chỉ ra 3 sai lầm khi skincare, sợ nhất là tự “kê đơn” theo lời khuyên trên mạng khiến da hỏng không thể hồi phục đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sài Gòn Voice.

Tẩy trang sạch sẽ: Theo India Times, không tẩy trang trước khi ngủ có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn cản làn da tái tạo vào ban đêm. Vì vậy, bạn nên tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ để tránh tắc lỗ chân lông và giảm nguy cơ nổi mụn. Ảnh: Livingly.
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Sau khi tẩy trang, bạn hãy làm sạch bụi bẩn trên mặt với sữa rửa mặt chứa tinh chất dịu nhẹ. Rửa mặt quá mạnh tay hay dùng nhiều sản phẩm tẩy rửa có thể khiến da mất dầu, bị khô và kích ứng. Ảnh: Rd.
Sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa: Retinol là dưỡng chất giúp giảm tốc độ lão hóa và góp phần phục hồi da. Nó tăng cường sản sinh collagen và làm chậm lại quá trình phân hủy thành phần này trong da. Ngoài ra, peptide kích hoạt collagen, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da trông sáng đẹp và tươi trẻ hơn. Bạn cũng cần dùng kem dưỡng mắt hàng ngày vì vùng da quanh mí mắt mỏng và dễ để lộ dấu hiệu tuổi tác. Ảnh: Prevention.
Đắp mặt nạ: Theo Best Health Magazine, bạn nên sử dụng mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt, nếu bạn đi chơi muộn hoặc uống rượu buổi tối, hãy đắp mặt nạ ban đêm để làn da vẫn trông khỏe mạnh vào sáng hôm sau. Bạn có thể đắp mặt nạ giấy, gel hoặc kem trong khoảng 20 phút trước khi đi ngủ. Ảnh: Insider.
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm giúp bạn thư giãn và tỉnh táo sau khi thức dậy. Thiếu ngủ khiến nồng độ cortisol trong máu tăng lên và có thể gây viêm da. Ảnh: Thestateman.
Nằm ngửa khi ngủ: Tư thế ngủ này sẽ không gây tích nước, hạn chế bọng nước trên mặt vào sáng hôm sau. Nằm ngửa khi ngủ cũng ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Những nếp nhăn này thường xuất hiện trên mặt do tì lên gối khi bạn nằm nghiêng hoặc sấp. Nếu bạn thích ngủ sấp, hãy chọn chất vải satin hay lụa để tránh nếp nhăn. Ảnh: Wolfcorp.
Đọc sách: Bạn nên để ít nhất một cuốn sách yêu thích trên đầu giường. Đọc một hoặc vài trang sẽ khiến bạn tránh suy nghĩ tới những điều gây lo lắng, ảnh hưởng giấc ngủ. Điều này sẽ giúp giảm sản xuất hormone căng thẳng cortisol, nguyên nhân gây hại đến da. Ngoài ra, việc đọc sách khiến bạn nhanh mệt và buồn ngủ sớm. Điều đó giúp da có thêm thời gian nghỉ ngơi và giảm thiểu quầng thâm. Ảnh: Nypost.
Buộc tóc đi ngủ: Nghe tưởng chừng khó chịu nhưng buộc tóc lại là cách giữ da luôn khỏe mạnh. Dầu và bụi bẩn từ tóc có thể tích tụ trên mặt và gối, làm tăng khả năng nổi mụn. Buộc tóc sẽ giữ các lọn tóc không bị dính vào mặt. Ảnh: Skinkraft.
Thiền hoặc tập yoga: Thực hiện vài bài tập yoga hoặc thiền sẽ giúp bạn thư giãn sau ngày dài. Yoga làm tăng lưu thông máu đến đầu và mặt, giúp da căng và khỏe. Nó mang oxy đến làn da, giảm mụn trứng cá, đồng thời làm sáng da. Ảnh: Healthnews.

Bài viết Thói quen buổi tối giúp da luôn khỏe đẹp đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sài Gòn Voice.

Kem chống nắng giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn

Nếp nhăn trên da xuất hiện do collagen bị đứt gãy. Trong ánh sáng mặt trời, yếu tố gây đứt gãy collagen là tia tử ngoại UVA bước sóng dài (340 – 400 nanomet). Hiện nay, trên thế giới mới chỉ xác định được các chỉ số bảo vệ da khỏi UVB (là chỉ số SPF) và UVA bước sóng ngắn (là PA, hoặc hệ Boots của Anh). Như vậy, đối với việc đo đạc khả năng bảo vệ da khỏi UVA bước sóng dài là chưa có.

Trong tất cả các thành phần chống nắng trong mỹ phẩm, hiện chỉ có avobenzone, ecamsule và zinc oxide được cho là có khả năng chống lại UVA bước sóng dài. Tuy nhiên, khả năng ấy cụ thể là như thế nào thì khoa học vẫn còn bỏ ngỏ. Bạn không nên đặt nhiều niềm tin vào việc kem chống nắng sẽ giúp bạn chống lại sự lão hóa do UVA bước sóng dài mang lại.

Dầu dừa, dầu argan, bơ thực vật… có thể thay thế kem chống nắng

Đây là tin đồn nhiều chị em rỉ tai nhau và kết quả là da vẫn bị cháy nắng khi đi du lịch. Ngành công nghiệp mỹ phẩm không chứng nhận cho bất cứ loại dầu, bơ, mỡ động thực vật nào là có khả năng chống nắng, hay có chỉ số chống nắng (dù thấp). Các loại dầu này chỉ giúp làm dịu, đỡ khô và đỡ cảm giác rát da khi ra đường, chứ hoàn toàn không giúp chống nắng cho da.

Dùng kem chống nắng vẫn thấy đen đi?

Có rất nhiều lý do cho hiện tượng này, chủ yếu là do cách bảo quản hoặc sử dụng sai. Dưới đây là những lý do hay gặp:

–  Sản phẩm được bảo quản sai cách (đặc biệt với các thành phần chống nắng hóa học). Phản ứng hóa học của các thành phần chống nắng hóa học xảy ra nhanh hơn ở môi trường có nhiệt độ cao, hoặc khi có ánh sáng xuyên qua sản phẩm. Chính vì thế, nếu kem chống nắng (chứa thành phần chống nắng hóa học) được bảo quản ở nơi nóng (trên 26 độ) thì khả năng chống nắng sụt giảm rất nhanh chóng. Bạn lưu ý: không mua kem chống nắng ở những nơi bảo quản không đúng cách; không mua kem chống nắng ở chai trong suốt hoặc trong mờ (tạo điều kiện ánh sáng lọt qua); không mua ở dạng hũ (có bề mặt tiếp xúc với ánh sáng quá lớn); không để kem chống nắng từ mùa này sang mùa khác (phản ứng hóa học xảy ra dần trong sản phẩm). Tốt nhất, một tuýp kem chống nắng hóa học chỉ nên dùng tối đa trong 2 tháng.

–  Thoa ít hơn liều lượng cho phép. Chỉ số SPF và PPD được tính ở độ dày 2 miligram/cm2 trên da (khoảng 1,2 gram sản phẩm cho toàn mặt), tuy nhiên đa số người dùng không sử dụng đủ liều vì thấy kem chống nắng rất nhờn dính ở môi trường Việt Nam. Chính vì thế, khả năng bảo vệ da của sản phẩm bị sụt giảm nghiêm trọng. Điều này đặc biệt diễn ra đối với các sản phẩm chống nắng dạng trang điểm (cushion, kem nền có chỉ số chống nắng), dạng xịt lên da. Những loại chống nắng này thường được phủ lên da với một lớp rất mỏng, khả năng chống nắng rất thấp

–  Lâu không thoa lại. Đa số người tiêu dùng vẫn hiểu chỉ số chống nắng là thời gian bảo vệ da của sản phẩm (ví dụ SPF50 là 500 phút). Điều này chỉ là lý thuyết và không có tính thực tiễn. Bởi kem chống nắng trên thực tế trôi đi theo mồ hôi, hoặc trôi đi khi da tiếp xúc với những vật thể khác. Chính vì thế, kem chống nắng cần được thoa lại, thông thường là sau mỗi 2 tiếng.

– Kích ứng với kem chống nắng. Những người dùng kem chống nắng mà thấy các biểu hiện kích ứng (ngứa, đỏ, châm chích, nóng…) thì tốt nhất là đi rửa mặt và ngừng sử dụng sản phẩm. Bởi kích ứng cũng khiến da sản sinh nhiều melanin gây sạm, nám và tàn nhang (giống trường hợp muỗi đốt, hoặc mụn viêm sẽ để lại vết thâm). Thông thường, những thành phần dễ gây kích ứng của kem chống nắng bao gồm: nhiều loại thành phần chống nắng hóa học, hương liệu, chất bảo quản.

Kem chống nắng là quan trọng nhất, những thứ khác không quan trọng

Chống nắng nên là một trong những chiến lược chăm sóc da, chứ không phải là yếu tố chăm sóc da duy nhất. Với khí hậu nóng ẩm như Việt Nam, nếu nhất nhất vì chống nắng mà phải chọn một sản phẩm gây nhờn dính, thì làn da sẽ rất dễ bít tắc, đổ dầu và lên mụn. Các yếu tố này khiến làn da trở nên mất thẩm mỹ ngay lập tức, so với việc chống nắng để “giảm nếp nhăn khi về già” (là điều người tiêu dùng chưa thể nghiệm thu ngay). Mặt khác, làn da nhờn dính sẽ bám bụi từ môi trường, trong khói bụi cũng có những thành phần đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng một sản phẩm kem chống nắng gây nhờn dính, thì dù có khả năng chống nắng tốt đến đâu, hãy cân nhắc chống nắng bằng những biện pháp thay thế.

Kem chống nắng là phương pháp chống nắng hữu hiệu nhất

Đối với các hoạt động thường ngày, nếu không dùng kem chống nắng, bạn vẫn có thể dùng các biện pháp thay thế như mũ, nón, khẩu trang và ô. Thậm chí, những biện pháp này còn có thể bảo vệ da khỏi UVA bước sóng dài, là điều kem chống nắng không làm được. Quần áo bò có chỉ số chống nắng có thể lên đến 50+. Quần áo và mũ vải thông thường có chỉ số khoảng 3-7 (con số này tuy khiêm tốn, nhưng chỉ số 3 – 7 có nghĩa là bảo vệ cho da được 67 đến 86% lượng tia tử ngoại – là một con số rất đáng kể).

Chống nắng bằng trang phục cũng giúp bạn giảm thiểu những phiền toái về việc phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi vài tiếng sử dụng, hoặc giảm nguy cơ kích ứng da, lên mụn… do bí da.

Khi lựa chọn chống nắng cho da bằng trang phục, bạn lưu ý các chi tiết:

–  Vải được dệt chặt chống nắng tốt hơn vải dệt thưa.

–  Vải dày chống nắng tốt hơn vải mỏng.

–  Vải tối màu chống nắng tốt hơn vải sáng màu

–  Chất liệu tổng hợp như polyester hoặc rayon chống nắng tốt hơn đồ cotton

–  Chất liệu bóng bẩy như satin chống nắng tốt hơn chất liệu không bóng.

–  Quần áo khô chống nắng tốt hơn quần áo ướt

Bạn có thể cảm nhận được khả năng chống nắng của quần áo và mũ của bạn. Bạn có thể giơ nó ra ánh sáng: nếu bạn hoàn toàn không thấy ánh sáng thì khả năng của nó tạm được. Nếu ánh sáng không lọt qua nhưng bạn thấy áo của bạn sáng lên thì khả năng chống nắng của nó không tốt lắm. Nếu tia sáng có thể xuyên qua vải và đến mặt bạn thì nó gần như không có giá trị.

Theo Thư Đỗ/ Suckhoedoisong.vn

Link bài gốc: https://suckhoedoisong.vn/nhung-sai-lam-khi-su-dung-kem-chong-nang-n171616.html

Bài viết Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sài Gòn Voice.

Cách chăm sóc da mùa đông cho làn da sáng mịn

Làm sạch da dịu nhẹ

Việc làm sạch cho da phải hết sức lưu ý bởi một số chất tẩy rửa có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da bị khô, khó chịu hay kích ứng, nên tránh các loại sữa rửa mặt nhiều bọt vì nó sẽ khiến tình trạng khô da ngày càng tệ hơn. Bên cạnh đó, nàng nên hạn chế dùng nước ấm để không làm mất đi độ ẩm trên da.

Tẩy trang mỗi tối

Sữa rửa mặt không thể lấy hết đi bụi bẩn sau một ngày dài, nàng cần tẩy trang để làm sạch hoàn toàn cho da. Nàng nên chọn sản phẩm tẩy trang chứa các loại dầu thiên nhiên, các loại dầu này giúp làm sạch lớp trang điểm và ngăn ngừa mụn, dưỡng ẩm da giúp da luôn mềm mịn.

Tẩy tế bào chết 2 tuần/ lần

Dù ánh nắng mặt trời không gay gắt như mùa hè nhưng thời tiết khô lạnh làm da bị sần sùi, tế bào chết bám trên bề mặt da ngăn cản sự hấp thu các dưỡng chất. Vì thế, nàng nên tẩy tế bào chết 2 tuần/ lần với các nguyên liệu từ thiên nhiên như nước cốt chanh tươi, đường cát kết hợp cùng dầu dưỡng….. để kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da sáng mịn hơn.

Đắp mặt nạ 2 lần/tuần

Mặt nạ là bước dưỡng da giúp cung cấp độ ẩm tức thì cho da, giúp da mềm mịn. Định kỳ 2 lần/ tuần, nàng có thể tự làm mặt nạ đơn giản tại nhà bằng cách dùng tinh bột nghệ, sữa chua, nha đam, mật ong, bột yến mạch,… kết hợp với dầu dưỡng.

Dưỡng ẩm mỗi đêm

Dưỡng ẩm là điều không thể thiếu trong các bước chăm sóc da đặc biệt là mùa đông khi thời tiết khô lạnh. Đối với các loại dưỡng ẩm thân nước thì chỉ cần vỗ nhẹ để cấp nước cho da nhưng thường chỉ có tác dụng dưỡng ẩm tức thời vì dễ bị bay hơi, còn nếu dùng dưỡng ẩm thân dầu thì cần massage để thẩm thấu nhanh vào da, tạo ra lớp màn khóa ẩm trong bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da.

Dùng kem chống nắng khi ra ngoài

Nhiều cô nàng nghĩ rằng mùa đông không cần dùng kem chống nắng, thực sự mùa đông vẫn có rất nhiều UVA, UVB gây hại cho làn da, vì vậy hãy bôi kem chống nắng thường xuyên, trước khi ra ngoài 15-20 phút, nàng nên bôi một lượng kem chống nắng vừa đủ để bảo vệ da.

Theo Trí thức trẻ 

Bài viết Bí quyết dưỡng da mùa đông cho làn da sáng mịn đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sài Gòn Voice.

1. Trong quy trình skincare, serum nên được thoa vào lúc nào?

Về thứ tự bôi của các sản phẩm skincare, bạn cần nhớ nguyên tắc thoa từ sản phẩm có kết cấu lỏng nhẹ đến đậm đặc. Serum là một sản phẩm tương đối lỏng, và thường được bôi sau khi bạn đã dùng toner và essence, trước bước thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Thứ tự bôi này sẽ đảm bảo, làn da của bạn được hấp thụ tối ưu nhất dưỡng chất từ serum.

2. Mất bao lâu để thấy được hiệu quả từ serum?

Một lọ serum chất lượng sẽ giúp làn da của bạn căng mọng, mịn màng và rạng rỡ hơn chỉ sau một đêm. Nhưng để đặc trị những vấn đề khó nhằn như: thâm nám, nếp nhăn cùng những dấu hiệu lão hóa khác, bạn sẽ phải kiên nhẫn hơn. Ví dụ, sẽ mất khoảng 2 tháng để bạn nhìn thấy những kết quả khả quan từ serum vitamin C; hay đối với nếp nhăn, serum sẽ cần đến 6 tháng hoặc hơn để làm mờ và trẻ hóa làn da của bạn.

3. Có nên đầu tư nhiều tiền vào serum?

So với mặt bằng chung các sản phẩm skincare, serum đắt tiền hơn hẳn sữa rửa mặt, toner, thậm chí là nhiều loại kem dưỡng ẩm… Nhưng đổi lại, serum sẽ giúp đặc trị loạt vấn đề dai dẳng, khó chữa của làn da như: thâm nám, nếp nhăn, xỉn màu… thậm chí là mụn, đồng thời nâng cao hiệu quả chống lão hóa. Vì vậy hiển nhiên, bạn rất nên bổ sung serum vào gia tài đồ skincare của mình.

Nhưng rốt cuộc thì bạn nên bỏ ra tiền triệu hay chỉ vài trăm ngàn để sắm serum? Điều này phụ thuộc vào nhu cầu của làn da, cũng như độ khó nhằn của vấn đề bạn đang gặp phải. Tuy nhiên theo lẽ thông thường, nếu sắm sản phẩm đắt tiền thì bạn sẽ được trải nghiệm công nghệ dưỡng da ưu việt hơn, vấn đề cũng được giải quyết nhanh chóng, triệt để hơn.

4. Loại serum lý tưởng để chống lão hóa?

Cũng là serum nhưng không phải sản phẩm nào cũng như nhau về công dụng cải thiện làn da. Có loại sẽ giúp cấp ẩm dồi dào, biến da khô mãn tính thành luôn căng mọng, lấp lánh; có loại dưỡng sáng da cực tốt; và cũng có loại giúp bạn ngăn chặn, đồng thời xử đẹp các dấu hiệu lão hóa.

Nhưng nếu chỉ xét riêng khía cạnh “chống già”, bạn hãy sắm những lọ serum giàu chất chống oxy hóa hoặc chứa retinol, chúng sẽ giúp kích thích sản sinh collagen, làm đầy những rãnh nhăn và ngăn chặn tình trạng da chảy xệ… Từ đó, bạn sẽ có được làn da trẻ đẹp quên thời gian.

5. Làm thế nào để serum vitamin C phát huy hiệu quả tốt nhất?

Serum vitamin C nổi tiếng với khả năng làm sáng da, xóa sạch sẹo mụn nhưng ít ai biết rằng, sản phẩm này còn là vũ khí chống lão hóa rất tốt bởi khả năng vô hiệu sự tấn công của các gốc tự do. Vì vậy, bác sĩ da liễu thường khuyên các chị em thoa serum vitamin C vào buổi sáng, trước khi dùng kem chống nắng để phát huy mọi ưu điểm của sản phẩm thần kỳ này. Ngoài ra, bạn không nên dùng chung serum vitamin C với sản phẩm chứa thành phần hoạt tính mạnh như retinol hay AHA/BHA vì có thể gây tình trạng kích ứng.

Nguồn: The Klog

Bài viết 5 điều cần biết về tinh chất “thần tiên” này đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sài Gòn Voice.

Bỏ nhiều tiền để sắm sửa các sản phẩm skincare, thoa không sót ngày nào nhưng nếu dưỡng chất từ sản phẩm không thẩm thấu trọn vẹn, công sức của bạn sẽ phí hoài đi vài phần.

Và bên cạnh điều kiện tiên quyết là tẩy da chết, làm sạch da cẩn thận để giải phóng hoàn toàn lỗ chân lông, bạn cần biết cách thoa các sản phẩm skincare sao cho thật chuẩn chỉnh. Dưới đây là thị phạm 4 cách bôi sản phẩm skincare để các lớp dưỡng thấm sâu hơn, giúp làn da của bạn được cải thiện hiệu quả.

1. Vỗ nhẹ làn da

2. Tận dụng nhiệt từ lòng bàn tay

3. Dùng thanh lăn ngọc

4. Chấm nhẹ kem mắt

Theo Helino

Bài viết Thị phạm 4 cách đơn giản giúp tăng tối đa hiệu quả dưỡng và chống lão hóa da mỗi tối đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sài Gòn Voice.

1. Park Shin Hye: Mặt nạ là chân ái

Nữ diễn viên Park Shin Hye thực sự “phát cuồng” với mặt nạ. Cô chia sẻ rằng bản thân đắp mặt nạ mỗi ngày, đặc biệt là khi quay phim vất vả hay tiếp xúc với những yếu tố môi trường khắc nghiệt. Và thói quen skincare này sẽ giúp cô duy trì làn da ẩm mọng, xóa tan mọi biểu hiện mệt mỏi, thiếu sức sống trên gương mặt.

2. Ha Ji Won: Cực kỳ nghiêm túc với việc dưỡng ẩm 

Ha Ji Won thực sự ám ảnh với việc cấp ẩm cho làn da. Ngôi sao “Hoàng hậu Ki” không cho phép làn da khô quá 3 giây mà ngay lập tức sau khi rửa mặt, cô sẽ cấp ẩm cho làn da bằng tinh chất dưỡng. Nếu các sản phẩm skincare của bạn quá xa phòng tắm, Ha Ji Won gợi ý nên để hẳn một chai xịt khoáng cạnh bồn rửa mặt để bạn có thể bổ sung độ ẩm trong tích tắc. Và một làn da đủ ẩm 24/24 giờ sẽ luôn căng mọng, tỏa sáng.

3. Go Hyun Jung: Thứ tự rửa mặt thông minh

Ngôi sao “Nữ hoàng Seon Deok” vốn nổi tiếng với nhan sắc không tuổi, làn da trẻ thơ dù đã bước sang ngưỡng U50. Và một trong những bí kíp của mỹ nhân này chính là: thứ tự rửa mặt thông minh. Cụ thể, Go Hyun Jung sẽ làm sạch vùng chữ T (trán, mũi, cằm) trước, sau đó đến vùng má… Lý do là vì khu vực chữ T tiết nhiều dầu hơn, mất nhiều thời gian để làm sạch trong khi hai bên má lại khô, cần massage có chừng mực.

4. Song Hye Kyo: Đắp mặt nạ nhà làm

Là ngôi sao hàng đầu, thừa sức trải nghiệm những sản phẩm chăm sóc da hạng sang nhưng Song Hye Kyo vẫn thích dùng mặt nạ tự làm. Cô từng chia sẻ về hai công thức mặt nạ mình yêu thích; loại đầu tiên là hỗn hợp 1 lòng trắng trứng gà + 1 thìa mật ong, thoa lên da, đợi khô rồi xả lại bằng nước sạch để có được làn da mềm mịn. Loại thứ 2 đơn giản hơn, bao gồm mật ong và nước sạch với tỷ lệ 1:2, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch. Song Hye Kyo khẳng định rằng 2 loại mặt nạ rẻ bèo, dễ làm này có khả năng làm sáng da, giảm nếp nhăn cực ổn.

5. Suzy: Phương pháp rửa mặt 424

Suzy là một trong những nữ thần mặt mộc của xứ Hàn nên theo đó, công thức rửa mặt 424 của cô cũng nổi tiếng rần rần. Cách thực hiện rất đơn giản, bao gồm: massage mặt với dầu tẩy trang trong 4 phút, theo sau đó là 2 phút massage với sữa rửa mặt, cuối cùng là dành đến 4 phút để xả lại với nước sạch. Theo Suzy, phương pháp của cô sẽ giúp loại bỏ sạch bong những tạp chất gây hại, giúp da giảm mụn và sáng hồng lấp lánh.

6. Seohyun: Bao bọc làn da của bạn với dầu dưỡng

Rất nhiều người ngại dùng dầu dưỡng, nhưng với Seohyun, đây lại là chìa khóa cho làn da căng mọng, mướt mát của cô. Sau khi làm sạch da thật cẩn thận, Seohyun sẽ bao bọc làn da với một lớp dầu dưỡng và kết quả, cô sẽ duy trì được làn da ẩm mọng, tươi sáng trong khoảng thời gian dài.

7. Song Ji Hyo: Đơn giản là nhất

Nữ thần của Running Man bản Hàn thừa nhận rằng cô thích sự thoải mái, tiện lợi hơn là cố gắng khiến làn da trông thật tuyệt vời. Bởi vậy mà cô theo đuổi quy trình skincare rất tối giản nhưng thực hiện hoàn hảo ngay từ bước làm sạch. Bên cạnh đó, ngủ nhiều và hạn chế makeup cũng là chìa khóa giúp Song Ji Hyo có được làn da mộc đáng ngưỡng mộ.

Nguồn: Daily Vanity Singapore

Bài viết Lời khuyên “kim cương” từ các sao nữ Hàn: 7 bí kíp skincare có thể mang đến cho bạn làn da đẹp căng giống họ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sài Gòn Voice.

Cuối tuần cũng là lúc chúng ta có thời gian thảnh thơi hơn đôi chút khi không còn vướng bận với công việc chốn sở làm. Lúc này đây, bạn cũng có thể tận dụng thời gian để tranh thủ làm đẹp, tút tát lại nhan sắc trước khi sang tuần mới. Dưới đây là 3 mẹo làm đẹp đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay.

1. Ủ tóc với dầu dừa

Nếu trong tuần, bạn chỉ kịp gội đầu qua loa thì cuối tuần này, sao bạn không thủ ủ tóc với dầu dừa trước khi gội đầu nhỉ. Chỉ cần bôi dầu dừa đều lên tóc, để trong khoảng 15 – 20 phút rồi gội bằng dầu gội như thông thường thì bạn có thể thấy mái tóc bồng bềnh mềm mượt hơn hẳn. Với thành phần giàu vitamin, dầu dừa sẽ giúp làm mượt, phục hồi tóc hư tổn và giảm rụng tóc hiệu quả.

2. Chăm sóc vùng mắt

Công việc chốn sở làm bận rộn trong cả 1 tuần dễ khiến nhan sắc nhợt nhạt, đôi mắt gấu trúc thâm quầng. Trong cuối tuần này, bạn có thể tranh thủ đắp mặt nạ mắt để làm sáng vùng da dưới mắt, giảm bọng mắt. Bạn có thể chọn những loại mặt nạ mắt chuyên dụng trên thị trường hoặc sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên như dưa chuột, trà túi lọc hãy bã cà phê cũng đều ổn cả.

3. Đắp mặt nạ dưỡng da

Tranh thủ cuối tuần rảnh rang, bạn cũng có thể đắp mặt nạ để bổ sung dưỡng chất chuyên sâu cho làn da. Tuy nhiên thay vì chỉ đắp mặt nạ giấy như thông thường, bạn có thể đắp mặt nạ 2 bước:

Đầu tiên đắp mặt nạ đất sét để làm sạch sâu, hút bỏ bụi bẩn dầu thừa;

Bước thứ 2 là đắp mặt nạ giấy chuyên dụng để cung cấp dưỡng chất. Việc đắp mặt nạ 2 bước sẽ giúp mặt nạ phát huy tối đa cộng dụng, đẹm lại làn da sạch và sáng mịn hơn hẳn.

Theo Helino

Bài viết Tranh thủ cuối tuần tút tát nhan sắc với 3 mẹo làm đẹp đơn giản đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sài Gòn Voice.

Sau đây là 10 lời khuyên cần thiết để chăm sóc da trong mùa mưa được Thạc sĩ, Bác sĩ da liễu Hoàng Mai Loan – giám đốc Y khoa Freshskin Clinic&Spa chia sẻ:

1. Làm sạch da của bạn ít nhất 2 lần một ngày để loại bỏ bụi bẩn và dầu dư thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

2. Nên sử dụng các loại toner không chứa cồn sau khi rửa mặt giúp làm se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH và mang lại vẻ tươi sáng cho làn da của bạn.

3. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và khỏe mạnh. Độ ẩm không khí trong mùa mưa có thể làm da bị khô hơn và làn da không đủ độ ẩm có thể trông nhợt nhạt, xỉn màu.

4. Nếu da dầu là vấn đề của bạn thì kem dưỡng ẩm có gốc nước là một lựa chọn tuyệt vời để giúp kiểm soát sự tiết dầu.

5. Sử dụng kem chống nắng với SPF > 30. Trời có thể nhiều mây nhưng điều đó không ngăn được bức xạ tia UV

6. Mất nước là một trong những vấn đề chính phải đối mặt trong mùa mưa. Da mất nước có thể dẫn đến nhiều vấn đề không mong muốn, do đó mất nước phải được ngăn chặn. Ngay cả khi bạn không cảm thấy khát, hãy tiếp tục uống nước. nên uống Ít nhất tám đến mười ly mỗi ngày. Việc uống nước cũng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da của bạn

7. Ăn nhiều rau và trái cây tươi sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi mới và khỏe mạnh trong suốt cả năm, dù là bất kỳ mùa nào

8. Nước bẩn của những cơn mưa có thể dẫn đến nhiễm trùng – nhiễm nấm. Tránh đi bộ trong vũng nước, giày, vớ và áo mưa phải được giữ sạch sẽ và khô ráo.

9. Có thể gội đầu nhiều hơn 2 lần/tuần. Vì trong mùa mưa, da bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, tóc ẩm ướt thường xuyên sẽ dễ bám bụi bẩn và vi khuẩn.

10. Giặt gối thường xuyên và giữ cho gối luôn sạch sẽ. Một chiếc gối dơ sẽ làm cho da của bạn bị bám bẩn và có thể là nguyên nhân gây nổi mụn Hy vọng, những bí quyết chăm sóc da đơn giản không tốn quá nhiều thời gian này sẽ giúp ích cho các Bạn giữ gìn làn da trong điều kiện thời tiết thay đổi.

Thùy Trang/ Theo Công Luận

Bài viết Bí quyết chăm sóc da mùa mưa cần biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sài Gòn Voice.